NAZDOROVE

По данным крупного исследования, представленного на Международной американской конференции об инсульте 2010, одинокие или живущие в неудачном браке мужчины имеют повышенный риск фатального инсульта в ближайшие десятилетия. Выводы основаны на результатах предыдущего исследования, в котором исследователи рассмотрели 10059 гражданских и муниципальных служащих (средний возраст 49 лет), участвовавших в израильском исследовании по ишемической болезни сердца в 1963 году. Используя национальные базы данных смертности и другие документы, ученые проследили жизнь мужчин до 1997 года. [[MORE]] Среди мужчин, которые были одиноки на момент 1963 года, 8,4 процента умерли от инсульта в следующие 34 года, по сравнению с 7,1 процентами женатых мужчин. Учитывая возраст в момент смерти и социально-экономический статус, степень ожирения, артериальное давление, привычки курения и состав семьи, а также наличие диабета и болезней сердца, обнаруженных во время обследований, одинокие мужчины имели на 64 проце...

Их можно добыть из самых привычных продуктов, передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Какие витамины необходимы для того, чтобы быть здоровым и жизнерадостным, и где их найти, рассказала известный американский специалист в области диетологии и правильного питания Аманда Гарднер. Итак, это: 1. Бета-каротин Его больше всего в сладком картофеле, моркови, зеленом перце. Польза: Антиоксидант, в организме превращается в витамин A, необычайно полезен для зрения, иммунной системы, а также хорошей кожи. Также существует мнение, что достаточное количество бета-каротина способно предотвратить различные формы рака. 2. Кальций Польза: Укрепляет кости, зубы, предотвращает остеопороз. Обычно не рекомендуется принимать в форме пищевых добавок, поскольку положительный эффект от употребления кальция в значительной степени снижается. 3. Фолиевая кислота Содержится в цельнозерновых продуктах, овощах темно-зеленого цвета (брокколи, брюссельская капуста, шпинат), бобовые, цит...

Специалисты из Национального института здравоохранения и развития лечебного дела, Великобритания, утверждают, что скорость, с которой знаменитые модели и актрисы после родов восстанавливают свой вес, вызывает дискомфорт у обыкновенных молодых матерей. Представители консультативной организации Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили, что врачи обязаны информировать женщин о том, что на то, чтобы сбросить набранный во время беременности лишний вес, им понадобится какое-то время, и не стоит коренным образом менять свою диету без консультации с врачом. Они утверждают, что обыкновенные женщины, видя, как быстро знаменитые модели и актрисы восстанавливают свою форму после родов, испытывают дополнительный стресс в такой напряженный для них период. Например, модель Хайди Клум в прошлом году вернулась на подиум всего через шесть недель после рождения своего четвертого ребенка, а через восемь недель после рождения ее второго сына она уже демонстрировала нижнее белье. [[MORE]...

Люди, по-разному реагирующие на внешние обстоятельства, и болеют по-разному. [[MORE]] На то, что от темперамента зависит наше самочувствие, впервые обратил внимание еще Гиппократ. Согласно его учению, "превосходящие" (характерные) болезни того или иного человека обусловлены "составом" его психики, который зависит от преобладания одного из четырех соков в его организме. "Холе" (влага, которую вырабатывает печень и накапливает желчный пузырь) в избытке у взрывных, импульсивных холериков. Нетрудно догадаться, что эти органы у них чаще всего и страдают. А у внешне уравновешенных сангвиников под ударом - сердце: уязвимым его делает преобладающая в теле сангвиника "сангва" (влага, которую непрерывно перегоняет сердце). Обладателей этого темперамента частенько подстерегает опасность инфаркта миокарда. По Гиппократу, уязвимое место флегматика - желудок, из-за присутствующей у человека в больших количествах "флегмы" - прозрачной слизи, которой о...

Самый легкий способ тренировать легкие - шарики надувать.7 самых частых причин одышки [[MORE]] 1. Чрезмерная нагрузка Вы только что закончили тяжелую физическую работу: рубили дрова, бежали за маршруткой или от души позанимались сексом. Одышка может возникать у здорового человека при напряжении. По словам кардиолога Тамары ОГИЕВОЙ, при значительной физнагрузке для насыщения мышц требуется больше кислорода и нужны большие объемы воздуха. В этом случае нетренированная дыхательная система не поспевает за потребностью мышц. В результате возникает временное кислородное голодание тканей. Если такая одышка быстро проходит и не возникает других тревожных симптомов, это норма. 2. Неполадки с легкими Вы часто простужаетесь, кашляете, может быть небольшая температура по вечерам. Возможно, месяц назад переболели вирусной инфекцией. Вероятно, у вас хронический бронхит. Острой опасности, конечно, нет, а вот качество жизни портится. К тому же есть риск ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких),...

Никогда не критикуйте друзей своего любовника, его машину и… мужское достоинство, советуют женщинам психологи. Мужчины этого не прощают. Прежде всего потому, что в глубине души большинство из них сами не уверены в своих сексуальных способностях. [[MORE]] А размеры их “маленького друга” волнуют наших любимых не меньше, чем женщин, извечные 90—60—90. На эту тему — разговор со специалистом, врачом-урологом Александром Марковым. – Сексуальный темперамент мужчин очень индивидуален. Одному хватает двух-трех половых актов в неделю, а другому и трех раз на дню мало будет. Потенция дана нам от природы. Тут ничего поделать нельзя, но мои пациенты часто приходят с жалобами: “Помогите, я хочу быть таким же, как мой друг...”, и т. д. Попробуй убеди такого, что у него совсем другая сексуальная конституция и он никогда не станет неутомимым казановой. Хотя за последние 5—7 лет резко увеличилось количество мужчин, страдающих нарушением эрекции. В 80% случаев это связано с различными заболеваниями: саха...

Партнёры должны каждый в отдельности и оба вместе проанализировать свой образ поведения дома и вне дома. Необходимо учесть способы проведения досуга, взаимоотношения с окружающими, питание, проблему занятий спортом. Особое внимание обратите на характер половой близости, прежде всего на то, что осложняет ее. Этот анализ позволит создать наиболее благоприятные условия для успешной интимной жизни. [[MORE]] При аноргазмии у женщины близость должна осуществляться часто и регулярно. Если мужчина может через сравнительно короткий срок повторить половой акт, это следует делать. Повторная близость всегда длительное первой и может окончиться оргазмом у партнёрши. Для продления сношений опытный мужчина, научившийся управлять своими половыми рефлексами, после нескольких фрикций на какое-то время прекращает их, пока не уйдет первая сильная волна полового возбуждения. Затем снова делает несколько фрикций и снова останавливается. Такие волны спада и возбуждения могут чередоваться до наступления оргаз...

Голова трещит, в теле – чувство ломоты и усталости, а желудок так и просится «выложить» наружу свое содержимое…После праздников, выходных и вечеринок такие симптомы знакомы многим. Выход найти несложно – достаточно придерживаться некоторых нехитрых правил… Традиционно, похмелье настигает нас утром, когда мы пробуждаемся после ночи «алкоголевливания». Тошнота, ломота и головная боль – это все заслуга спиртного. Алкоголь достаточно быстро впитывается организмом и как результат – превращается в токсины. Если вы выпили больше нормы, то соответственно, повысили уровень токсинов в крови. Это и есть причина неприятных симптомов. [[MORE]] Секреты «правильного» застолья 1. Допустимая норма спиртного в сутки для взрослого человека – не более 200 г; 2. Смотрите, что пьете. Если вы легко поддаетесь алкогольным чарам – не мешайте разные виды спиртного. Можете запивать алкогольные напитки безалкогольными, но только без газа. Доказано: темные по цвету напитки вызывают более сильное похмелье, че...

Американские исследователи пришли к выводу, что некоторые из химикатов, широко распространенных в быту современного человека, способствуют бесплодию у женщин. [[MORE]] Речь идет о перфторуглеродных химикатах, которые используются в производстве водо- и жироотталкивающей пищевой упаковки, сковородок, одежды, ковровых покрытий и других предметов обихода. На протяжении многих лет перфторуглероды, позволяющие эффективно бороться с грязью и жиром, считались абсолютно безвредными. Однако сейчас специалисты из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе впервые установили взаимосвязь между этими веществами и женским бесплодием. Этот вывод был сделан на основе исследования 1240 беременных женщин в Дании. Ученые измеряли уровень двух наиболее распространенных перфторуглеродов в их крови. Женщин также спрашивали о том, насколько быстро им удалось забеременеть. В результате была выявлена взаимосвязь между уровнем перфторуглеродов в крови и проблемами с зачатием. При этом руководивший исследованием пр...

Избавиться от привычки курить больше шансов у тех, кто решает это сделать под влиянием минутного порыва. К такому заключению пришли эксперты Британского общества исследований раковых заболеваний (Cancer Research UK). [[MORE]] В ходе исследования выяснилось, что почти две трети бросавших курить незапланированно спустя полгода не вернулись к сигарете. Среди тех, кто планировал это сделать, доля таковых намного ниже - 42%. Таким образом, вероятность того, что принявшие решение избавиться от никотиновой зависимости внезапно не будут курить спустя полгода и в последующие пять лет, в два раза выше. В исследовании принимали участие 918 курильщиков, пытавшихся бросить курить, по меньшей мере, однажды, а также 996 тех, кому удалось преодолеть никотиновую зависимость. Выяснилось, что почти половина из этих попыток были внезапными. Если курильщики планировали бросить курить, временные рамки варьировались от "чуть позже в тот же день" до "через несколько месяцев". Роберт Вест, ...

Продолжим цитирование «Энциклопедии этикета» от «Кирилла и Мефодия», но на сей раз отойдем от чайных приемов и рассмотрим чай, как дополнение к обычной трапезе. С учетом разнообразных национальных особенностей, естественно. Вдруг вам придется встречать гостей из какой-либо солнечной или снежной страны и поить их чаем ;) Начнем с бывшей дружной семьи советских народов. [[MORE]] Горячие напитки таджиков — чай зеленый («чай кабуд»), чай с молоком («ширчай»). Черный чай в Таджикистане практически не распространен, а вот зеленый — традиционно популярен (перед гладами сразу встает образ чайханы). Без зеленого чая не обходится ни одна встреча или беседа, обед начинается с чая. Пьют чай только из пиал, которые подают на подносах. Пиалы с чаем разносят среди обедающих, отдельно подают подносы со сладостями, фруктами, лепешками. Только после чаепития подают в пиалах суп, а затем на больших круглых блюдах — вторые блюда. Таджики при приеме пищи (и при чаепитии, естественно) любят сидеть на низких...

Нарушениями сна страдают около 60% женщин и 40% мужчин. Одна из основных причин бессонницы – нервное истощение, или астенический синдром, связанные с переутомлением и нарушением режима. Предлагаем несколько советов «борьбы за сон» от специалистов Института натуропатии. [[MORE]] Лучше всего укрепляет нервную систему физическая культура. Речь не идет о спорте высоких достижений, но прогулка перед сном на воздухе – давно и прочно утвердилась в качестве простейшей и лучшей рекомендацией страдающим бессонницей людям. Многие считают, что температура в спальне должна быть градусов 20 тепла. Они ошибаются. Лучший сон приходит, если на термометре около кровати будет 15-17 градусов. Чем лучше проветрена спальня, тем больше в ней отрицательных ионов, которые активизируют восстановительные процессы в организме. И человек высыпается на час быстрее. Многим, особенно легко возбудимым людям, поможет уснуть либо теплая ванна, либо почти горячая ножная ванна перед сном. Кавказские целители накладывают «...

Проанализировав влияние на человеческий организм множества различных продуктов питания (в том числе различных овощей, фруктов, орехов), они установили, что польза от них значительно меньше, чем от пары чашечек кофе. Антиоксиданты, которые содержатся в этом напитке, способны успешно противостоять развитию у человека таких болезней, как рак и диабет, успешно действуя против свободных радикалов, разрушающих структуру клеток. Интересно отметить, что одинаково полезными оказались кофе как с кофеином, так и без него. [[MORE]] Ученые заключили, что в среднем взрослый ежедневно человек употребляет 1299 миллиграмм антиоксидантов из кофе. Ближайший его соперник - чай, в котором 294 мг. Затем идут бананы (76 мг), сухая фасоль (72 мг) и кукуруза (48 мг). Департамент сельского хозяйства основывается на среднестатистических данных, по которым взрослый американец выпивает 1.64 чашки кофе в день. Естественно, как и всегда, ученые установили норму потребления кофе. Чтобы лекарство не превратилось в яд,...

Канадские ученые считают, что возрастное ослабление способности мозга отсеивать ненужную информацию – это не всегда столь уж плохо. Опыты показали: фиксация ненужных деталей иногда облегчает мозгу извлечение информации из памяти. [[MORE]] Мозг человека фильтрует поступающую информацию, запоминая лишь незначительную ее часть. Эта способность, как было известно психологам, с возрастом слабеет: пожилые люди хуже выделяют наиболее важное. Но, судя по результатам исследования канадских ученых, далеко не всегда можно назвать это недостатком. Всякая всячина В ходе экспериментов ученые из Университета Торонто сравнивали между собой две группы добровольцев. В одну из них вошли люди в возрасте от 17 до 29 лет, в другую – от 60 до 73 лет. Всем испытуемым психологи предложили одну и ту же задачу. На экране демонстрировались картинки и не связанные с ними слова. Например, если под фотографией птицы появлялось слово «прыжок», его с разрешения исследователей можно было игнорировать. Важны только карт...

Маринованные шампиньоны не новое блюдо на наших столах. Но чаще всего мы покупаем их в магазинах. Однако насколько вкуснее сделать их собственными руками. Поэтому сейчас и пойдет речь о том, как приготовить маринованные шампиньоны в домашних условиях. [[MORE]]Маринованные шампиньоны на зиму рецепт №1 Для того чтобы приготовить маринованные шампиньоны по этому рецепту, нам необходимо взять 0,5 кг свежих шампиньонов (лучше небольшого размера), 120 мг подсолнечного масла (рафинированного), 80 мг яблочного уксуса, 2 чайных ложки сахара, 1 чайную ложку соли, 3-4 зубчика чеснока, 4 лавровых листа, 2 шт. гвоздики, 10 горошков черного перца и пучок укропа. Как приготовить маринованные шампиньоны на зиму? Шампиньоны моем под проточной водой. Если вам всё же попались крупные, разрезаем их на части. Кладем шампиньоны в кастрюлю и добавляем туда все ингредиенты (чеснок нужно будет натереть на мелкой терке). Ставим кастрюлю на огонь и доводим полученную смесь до кипения. Затем на слабом огне вар...

Все мы прекрасно знаем, что выбор партнера происходит под влиянием множества факторов. Во многом, то, насколько успешными будут те или иные отношения, определяют родители, знакомые и друзья, а вот психологи и университета Индианы (США) выяснили, что и незнакомцы, точнее их мнение о Вашем партнере, так же немало влияют на то, выберите Вы его или нет. В ходе эксперимента ученые дали 40 мужчинам и стольким же женщинам просмотреть видео, подготовленные участниками для проведения т.н. «быстрых свиданий». После этого их реакция и мнение были записаны и предоставлены другой стороне для просмотра. А при проведении свиданий, которые, кстати, набирают все большую популярность на территории США, выяснилось, что реакция и выбор участников для «свидания» зависит от того, каковым оказалось мнение человека на записи. При этом все трое были абсолютно не знакомы друг с другом. [[MORE]] При этом в «советчики» женщинам поступали женщины, а для мужчин свое мнение записывали мужчины. Было замечено, что и...

Нет такого родителя, который бы не задумался о том, как сохранить полезные качества и свойства той еды, которая предназначена для ребенка. Ведь он должен получать только качественную еду, которая поспособствует его гармоничному росту, развитию и хорошему настроению. Недаром принято говорить – мы то, что мы едим. [[MORE]] Какая же пища не причинит вреда здоровью ребенка? Если узнать несколько секретов о приготовлении и хранении продуктов питания, то сохранить и укрепить здоровье маленького члена семьи будет совсем несложно. Для начала стоит отдать должное гигиене. Для хранения посуды и столовых приборов ребенка должно быть отведено отдельное место. Так вы оградите детский организм от вредных бактерий взрослых. До семи лет старайтесь избегать кормления ребенка нездоровой пищей. Не включайте в его рацион сладкое, соленое, копченое, пряное, острое. Исключите майонез и горчицу, кетчуп, соус и уксус. Чем проще компоненты детского блюда, тем оно полезнее для здоровья. Лучше всего детскую...

Понятие нормы в сексе, как оказалось, размываются: большинство людей открыто заявляют о том, что они сексуально одержимы, другие же о том, что секс их вообще не интересует. [[MORE]] Женщины с обнаженной грудью на обложках журналов, секс в заголовках газет, мягкое порно по телевидению - никогда раньше сексу не уделялось столько внимания в обществе. Эксперты говорят о "веке секса". Согласно теории эволюции секс должен обеспечивать продолжение человеческого рода, а также большинства видов животных. "Палитра сексуальных ощущений у человека гораздо более многогранная, чем у животных. Продолжение рода при этом отходит на второй план", - объясняет Пир Брикен, врач и ученый с кафедры сексологии Гамбургского университета. При этом место, отводимое эротике и сексу в обществе, в СМИ и в рекламе, со времен сексуальной революции 60-х годов постоянно менялось. Новые исследования сексуального поведения дали неожиданные результаты. В среднем большинство немцев по-прежнему занимаютс...

Астма - заболевание дыхательных путей, характеризующееся повышенной чувствительностью бронхов к различным раздражителям - аллергенам, сигаретному дыму или возбудителям инфекции. Главные симптомы астмы у ребенка - чихание, кашель или затрудненное дыхание. После физических нагрузок или при заболевании симптомы ухудшаются. Прежде чем диагностировать астму, педиатр проведет тщательное обследование, чтобы определить другие возможные причины таких симптомов. [[MORE]] Как родители могут помочь ребенку предотвратить приступ астмы? Единственный способ предотвратить приступы астмы - защитить ребенка от воздействия вредных факторов, т.н. триггеров (аллергенов) и раздражителей, вызывающих приступы астмы. Вот наиболее распространенные аллергены и раздражители: * Загрязнение атмосферы * Пыль * Плесень * Пыльца * Табачный дым * Шерсть животных * Физические нагрузки * Перепады температур * Некоторые продукты * Сульфит (пищевой консервант, который используется в красном вине, пиве, суповых концентратах...

Состояние нашей спины и суставов зависит не только от того как и сколько мы двигаемся, но и от того во что мы при этом обуты. Вот она, современная обувь. Не подходит ни под один медицинский стандарт. Каблук явно больше безопасных пяти сантиметров. Но быть красивой хочется и сейчас мы вместе с нашим экспертом Владимиром Ерошенко будем выбирать обувь, наименее вредную для здоровья. Что вы думаете вот об этих туфлях? [[MORE]] Владимир Ерошенко, доктор-остеопат, эксперт лечебной физкультуры: "Ну если уж вы решили пожертвовать здоровьем ради красоты, то хотя бы постарайтесь, чтобы обувь была удобной. Как определить подходит ли она вам? Наденьте туфли и пройдите по залу хотя бы 100 метров." У любительниц высоких каблуков со временем часто развивается поперечное плоскостопие. Кстати, обувь на высокой платформе только кажется более устойчивой и безопасной. В ней и нога подворачивается, и точно также перенапрягаются все суставы, что часто приводит к артрозу. Но и совсем плоская по...

Используя чеснок, можно приготовить традиционное греческое блюдо - закуску из чеснока под названием скордалья. Рецептов закуски с чесноком множество, рассмотрим самые популярные из них. И так, как приготовить закуску из чеснока? [[MORE]]Закуска с чесноком - рецепты с картофелем Для приготовления закуски из чеснока нам понадобятся: головка чеснока, 6 картофелин, отваренных в "мундире", половина чайной ложки соли, 100 мл оливкового масла, 50 мл лимонного сока или уксуса. Приготовление закуски с чесноком: Греки традиционно готовят закуску с чесноком в деревянной ступке. В наших условиях ступку вполне можно заменить мини-измельчителем или процессором. Чтобы приготовить закуску с чесноком согласно рецепту, чесночные дольки очищают, разрезают вдоль и удаляют при необходимости росток. Чеснок измельчают и в ступке растирают с солью. Картофель на момент приготовления этой закуски должен оставаться еще теплым, но не должен быть горячим. Его очищают и разминают в пюре, постепенно со...

Облом в постели, наверное, переживал любой мужчина. И от возраста это не зависит. В молодости это может случится из-за чрезмерного переутомления и стресса, нехватки витаминов или чрезмерного увлечения алкоголем. Даже недостаток сна способен убить мужскую потенцию. [[MORE]] Нарушения деятельности кровеносно-сосудистой системы так же могут сыграть роль в ухудшении эрекции. Поэтому заботясь о своем здоровье, мужчины заботятся и о продлении радостей жизни. Отказ от вредных привычек, типа алкоголя и курения, не только предупредит различные заболевания, но и продлит сексуальную жизнь. Таким образом, мы видим, что причинами слабой потенции или ее отсутствия могут совершенно различные факторы. Для изменения этой ситуации народные целители предлагают применение трав, оказывающих стимулирующее воздействие на работу половых желез, ЦНС и надпочечников. Одним из самых эффективных средств, повышающих «мужскую силу», травники считают якорцы стелющиеся. Это растение является еще и хорошим мочегонным с...

«Чумчук тили» - воробьиные язычки [[MORE]] В переводе на русский язык «чумчук тили» означает воробьиные язычки. В процессе приготовления салата вы поймете, почему такой забавный перевод. Это довольно молодой салат, в традиционных классических талмудах по узбекской кулинарии вы его не найдете. В его составе присутствуют соленые или маринованные огурчики, которые узбеки начали готовить сравнительно недавно. Подается этот салат в основном к плову в зимний период, когда нет свежих огурчиков. После приготовления вы получите 5-6 порций. Салат из соленых огурцов рецепт «Чумчук тили» огурцы соленые (маринованные) 5-6 шт. лук-шалот 200-300 г растительное масло (лучше оливковое) 35-40г перец красный острый молотый - по вкусу кинза 10 г укроп 10 г Как приготовить салат из соленых огурцов «Чумчук тили»? Лук нарезать тонкими кольцами. Огурцы промыть в холодной воде, разрезать на четыре части, удалить семена. Получившиеся пластинки нарезать тонкой короткой соломкой 0,5x3 см, напоминающей ...

1.Мешки под глазами, которые появились по причине отека. Стоит заметить, что в данном случае, мешки могут появляется один раз или каждый день по причине скопления лишней жидкости, которую организм не успевает выводить в нужное время. Мешки под глазами, образовавшиеся по причине отека, очень заметны после сна, а также они проходят лишь к вечеру, в то время, когда происходит гравитация и стимуляция притока крови, благодаря чему жидкость оттекает от верхней части тела , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] 2.Мешки под глазами, которые образуются по причине разрастания жировой ткани. Суть в том, что глазное яблоко отделено от глазницы за счет прослойки жировой ткани (периорбитальной клетчатки). Когда происходит разрастание периорбитальной клетчатки, натягивается глазничная перегородка, вследствие чего, перегородка перемещается за пределы глазницы, образуя “мешки”. Данные мешки являются постоянными, не зависящие от времени суток. Косметические средства п...

Ученые научились предотвращать эпилепсию, передаваемую дефектным геном, у так называемых "мышей Мышкина". [[MORE]] Именно такое название - по имени главного героя романа Федора Достоевского "Идиот" - получили мыши, унаследовавшие тяжелую форму эпилепсии. Ключевой ген Apt1a3 отвечает за регуляцию уровня химических веществ, таких как натрий и калий, в клетках мозга. Ученые давно подозревали, что их дисбаланс может вызывать эпилепсию. Свои выводы английские исследователи из университета Лидса опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Они надеются найти новые способы лечения этой болезни. Глава проекта Стив Клапкот указал^ исследование "впервые доказало, что дисбаланс в уровнях натрия и калия, который может вызывать эпилептические припадки, связан с дефектом определенного гена". Однако еще потребуется большая работа, чтобы установить, действует ли этот же механизм и у людей. При этом специалисты подчеркивают: ген Apt1a3 у человека...

На мой взгляд, одной из главных причин успеха в карьере - любовь к себе. По моему мнению работать до полуночи, писать отчеты, планы, тщательно анализируя свои неудачи - все это не очень похоже на умного человека. Это похоже на человека, зависящего от работы. [[MORE]] Не очень похоже, чтобы такой человек любил себя, наоборот - он будет постоянно разбираться со своими недостатками, переживать, мучаться. А надо пользоваться своими сильными сторонами. У каждого человека есть свои слабые и сильные стороны. Кто-то хороший организатор и умеет планировать, а кто-то хорошо исполняет все указания. Как говорится - всем своя работа. Кто-то может быстро или медленно принять решение, а кто-то старается избежать этого. Конечно, стоит задуматься о том, что и почему вы не умеете делать, но ваш вывод не должен влиять на самооценку. Нужно нажимать на свои сильные стороны в характере, а то, в чем слаб, лучше передать коллеге или подчиненному. Чем успешный человек отличается от неуспешного? Почему, из двух...

Улыбка, как и смех, действительно помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь"Заражаем" улыбкой Улыбка — единственный желанный и, к счастью, очень "заразный" вирус. Когда вы улыбаетесь, обязательно улыбнутся вам в ответ. Профессор одного из шведских университетов Ульф Димберг провел эксперимент. Он измерил активность лицевых мышц у 120 добровольцев. Нужно было хмуриться, улыбаться или сохранять безразличие в зависимости от того, что они видели на экране: выразить чувство, — противоположное тому, которое они видели на снимке, — хмуриться в ответ на улыбку и улыбаться при виде хмурого лица. Результаты оказались очень забавными. Выяснилось, что нахмуриться при виде сердитого мужчины несложно, а вот улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее и наоборот. Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, но мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение. Улыбайтесь! Добрая улыбк...

Учёным долго не давал покоя рецептор сигма-1, на который действуют кокаин и галоперидол. Казалось, кроме как для взаимодействия с наркотиками, он ни на что не годится. Теперь выяснилось, что свой собственный лиганд для сигма-1 у человека есть. Правда, и его американские колдуны давно приспособили для своих обрядов. [[MORE]] Шаманы Южной Америки, уже сотни лет использующие в своих обрядах напиток «айяуаска» и другие содержащие диметилтриптамин (ДМТ) продукты, вряд ли беспокоились о фармакологическом механизме действия этого наркотика. А вот для ученых это уже давно стало настоящим делом принципа: несмотря на то, что ДМТ таки был найден в нашем организме, рецепторы, способные его связывать, оставались неизвестными. Арнольду Руохо из Университета американского штата Висконсин в Мэдисоне и его американским и иранским коллегам удалось найти для ДМТ пару, точнее «сына». Обычно, когда фармакологи пытаются объяснить, как работает тот или иной наркотик, действует следующая схема. Имеется какое-...