Одиночество сокращает жизнь на три с лишним года
Жизнь человека сокращают вредные привычки, неправильное питание, отсутствие физической активности и… одиночество. О последнем заявили западные ученые, проведя исследование, в котором приняли участие несколько сотен человек, совершеннолетних мужчин и женщин. В рамках исследования, которое продолжалось около тридцати лет, ученые наблюдали за добровольцами, не мешая им вести привычную для них жизнь. Ученые отмечали не только статус и образ жизни людей, а также их привычки, но наблюдали и за тем, насколько участники исследования социально активны: как часто они встречаются с друзьями, вместе с родственниками отмечают праздники, принимают участие в тех или иных коллективных мероприятиях, и так далее. Кроме того, ученые наблюдали и за здоровьем «подопытных», и фиксировали продолжительность их жизни. Результаты исследования показали, что, при прочих равных, люди, которые предпочитают проводить время в одиночестве, живут в среднем на три с лишним года меньше социально активных людей. Причинами подобного сокращения срока жизни исследователи называют, прежде всего, депрессию и плохое настроение, жертвами которых часто становятся люди одинокие, которых некому поддержать и ободрить. Также любые проблемы одинокие люди встречают лицом к лицу, без чьей либо помощи, как моральной, так и материальной, и без добрых советов. Они вынуждены самостоятельно бороться со всеми жизненными сложностями и неурядицами, никто не подставит им дружеское плечо и им не перед кем облегчить душу. Кроме того, одинокие люди ведут более беспорядочную жизнь, они чаще подвержены вредным привычкам и меньше заботятся о своем здоровье. Также, они и во время болезни одиноки, некому за ними поухаживать и в случае чего, купить лекарства или вызвать Скорую помощь. Нередко одинокие люди умирают именно потому, что не было рядом человека, способного помочь им.
[[MORE]]Ученые подчеркивают при этом, что общество людей, неприятных человеку, сокращает жизнь еще больше одиночества, поскольку в этом случае невозможно укрыться от постоянного потока негативных эмоций, которые идут как «изнутри» - в качестве реакции на общение с теми, кто неприятен, так и извне, в виде ссор, скандалов, конфликтов, и тому подобных вещей. Поэтому стоит проводить жизнь рядом с любимыми людьми и почаще встречаться с друзьями. Пусть это будет не толпа, но даже один - два человека, на которых можно положиться в трудную минуту и весело провести время, - и тогда ваша жизнь обязательно будет дольше и счастливее. пишет Медицина Израиля.