NAZDOROVE

Боли в пояснице - это частая аномалия, которая лишь усиливается с возрастом и во время ходьбы. Причин данного патологического процесса может быть несколько, однако консультация грамотного специалиста не помешает в любом случае. [[MORE]] Многие медики весьма обеспокоены той неприятной закономерностью, которая за последние годы отслеживается все четче и четче. Дело в том, что раньше с больной спиной к врачу обращались преимущественно взрослые пациенты, но сегодня данный недуг также присущ и молодежи. Именно поэтому так важно уделять внимание интенсивной терапии, а не игнорировать все тревожные сигналы собственного организма, ссылаясь на молодость и безупречное здоровье. Итак, если пациент обратился с характерной проблемой, то первым делом специалист внимательно выслушивает все его жалобы, а потом направляет на выполнение томографии и рентгена. В любом случае после постановки точного диагноза лечащий врач назначает консервативное лечение пи не запущенной форме заболевания, и хирургическое...

Беременность не освобождает женщину от необходимых домашних обязанностей: стирки, уборки, приготовления пищи. Все эти хозяйственные дела — часть обязанностей каждой женщины. Только теперь нужно более внимательно относиться к тем средствам, которые вы используете в домашних делах, и при необходимости внести изменения в привычный набор. [[MORE]] Домашняя уборка Часто во время уборки мы используем всевозможные чистящие, моющие, полирующие средства. Отказаться от них нельзя, но соблюдать меры предосторожности можно и нужно: - откажитесь от использования аэрозолей. Вместо них приобретите аналогичные средства в жидком виде; - старайтесь не применять чистящие средства с сильным запахом. Если же от их использования отказаться нельзя, обязательно надевайте маску, а затем хорошо проветривайте помещение; - если информация на этикетке содержит предупреждение о токсичности вещества, не используйте его; - одежду лучше чистить не в домашних условиях, а в химчистке. Либо перепоручите эту обязанность д...

Быстрый сон помогает нам избавиться от неприятных эмоций, утверждают ученые из Калифорнийского университета в Беркли (США). Во время сна в мозгу происходят нейрохимические изменения - к примеру, снижается содержание веществ, связанных со стрессом. Эмоции стихают, и мы начинаем спокойно относиться к тому, что не так давно вызывало у нас бурную реакцию. [[MORE]] На сон человек тратит 1/3 жизни. 20% времени сна отдано так называемой REM-фазе, или быстрому сну. Нарушения сна связаны с целым рядом психоневрологических расстройств, от депрессии до посттравматического синдрома. Считается, что одной из функций быстрого сна является упорядочение и консолидация памяти, отбор и встраивание дневных впечатлений в жизненный опыт, интеграция их в структуру личности. Именно здесь и кроется ключ к нашей эмоциональной реакции на то или иное произошедшее с нами событие. В эксперименте, который поставили исследователи из Беркли, участвовало 35 молодых людей, которым продемонстрировали 150 изображений, рас...

Порой дети соглашаются съесть гарнир, только если он будет полит вкусной подливкой. Да и взрослые люди очень любят разнообразные подливки, которые, к тому же, быстро готовятся. Если вы ещё не знаете, как приготовить вкусную подливку, то читайте рецепты ниже. [[MORE]] Вкусная подливка рецепт из курицы Подливку можно приготовить из совершенно разных продуктов! Чаще всего её делают из свинины, мяса птицы или грибов. Давайте разберёмся, как приготовить вкусную подливку именно из курицы. Для приготовления этого рецепта Вам понадобится: 1 средняя морковь; 1-2 ст. л. муки; 1-2 ст. л. томатной пасты; растительное масло; соль и перец по вкусу; зелень на ваше усмотрение. Как приготовить вкусную подливку? Чтобы приготовить вкусную подливку, куриное филе размораживаем, режем на аккуратные квадратные кусочки, затем обжариваем на сковороде на среднем количестве растительного масла до золотистой корочки. После этого филе для подливки на время убираем со сковороды, а вместо него в оставшееся масл...

Витамин А, называемый еще «витамином красоты», делает морковь важнейшим средством природной косметики. Если вы регулярно станете пить свежеприготовленный морковный сок, то у вас будет здоровый цветущий вид. Хороша морковь и для наружного применения в косметических целях в виде масок. Ниже приводятся рецепты наиболее часто употребляемых масок для кожи лица и шеи. [[MORE]] Для любого типа кожи (маски наносятся на кожу на 20 минут, смываются теплой водой). 3 натертые бледно-розовые морковки, 1 чайная ложка картофельной муки или картофельного пюре, ½ желтка. Тертую морковь смешать с одной столовой ложкой молока. 2 натертые светлые моркови, 1 желток, несколько капель растительного масла. 3 части морковного сока, 1 часть лимона. Сухую и нормальную кожу предварительно смазать кремом или маслом. Для сухой кожи ( (маски наносятся на 10-20 минут, смываются теплой водой). Отварить и размять 2-3 большие морковины, смешать с медом. Чайную ложку морковного сока или натертую морковь смешать с ...

Количество родинок на теле человека может оказаться хорошим индикатором скорости процессов старения организма, полагают британские ученые. По их данным, число родинок пропорционально длине теломеров – концевых фрагментов хромосом, которые сокращаются с каждым делением клетки. [[MORE]] В исследовании, проведенном специалистами Королевского колледжа Лондона, приняли участие 900 пар близнецов. Ученые подчитали родинки на теле участников, и, кроме того, измерили длину теломеров хромосом в их клетках. Теломеры – концевые фрагменты хромосом, не несущие наследственной информации. Их основной функцией является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений. Длина теломер была признана основным индикатором старения организма после того как было доказано, что эти участки хромосом сокращаются с каждым делением клетки. В среднем на теле взрослого человека можно найти от 30 до 100 родинок, однако в некоторых случаях их может быть более 400. Исследователям удалось обнаружить статистически значимую...

К проблеме храпа люди обычно относятся не слишком серьезно. Особенно те, кто храпит. Считается, что от храпа больше страдают их близкие, которые не могут спать из-за громких звуков, раздающихся рядом. Действительно, люди, которые храпят, не слышат собственных громовых перекатов, но вопреки этому страдают от них и что самое страшное, подвергают риску свою жизнь. И таких много. С возрастом от храпа страдает 60-70% людей. Почему возникает храп? [[MORE]] На это есть три причины. Первая связана с нарушениями работы центральной нервной системы, вторая - с физическим повреждением тех или иных частей носоглотки, третья - комбинированное: сочетается первая и вторая причины. Рассмотрим все причины поочередно. А сначала опишем сам механизм храпа. Если человек широко откроет рот, то увидит, что на границе с горлом с неба свисает язычок. Он крепится на мышцах. Если мышцы в тонусе, они его поддерживают, и просвет дыхательного горла остается достаточно большим. Если же мышцы ослабевают, язычок пров...

В Великобритании стартовала массовая кампания, призывающая жителей страны бросить курить. Отказаться от своей вредной привычки жителям Туманного Альбиона предлагают хотя бы на месяц. Это срок, после которого, по словам ученых не остается никакой никотиновой или иной химической зависимости организма от табака и содержащихся в табачных изделиях химических веществ. Кампания будет включать в себя активную рекламу на радио, телевидении, на улицах, равно как и выступления политиков, которые вместе будут призывать отказаться от “раковых палочек”. Интересно, что вся эта инициатива в деталях продумана учеными – ее суть заключается в том, чтобы использовать стадный инстинкт, который как известно, является основным драйвером распространения курения в мире, против него же самого. [[MORE]] “Мы живем в социуме, который, по сути, является несколько усовершенствованным вариантом стада. В связи с этим у нас есть все основания полагать, что массовое движение позволит нам добиться реальных результатов...

О том, что такое талассотерапия , чем она хороша, от чего помогает за последнее время написано множество статьей. Если коротко – то это оздоровление организма с помощью морской воды, грязей и водорослей. Если поподробнее - то это комплекс очень приятных процедур, направленных на обогащение нашего организма минералами, микроэлементами и солями, и ,как следствие, укрепление иммунитета, повышение тонуса кожи, избавление от болей в суставах. [[MORE]] На самом деле, косметический эффект - это не главная ценность процедур талассотерапии. Морская вода богата минеральными солями и олигоэлементами, идентичными человеческой плазме. При температуре воды 37 градусов по Цельсию за 20 минут, проведенных в морской или грязевой ванне, кожа человека впитывает все необходимые уставшему организму микроэлементы: особенно йод, серу, калий и кальций. Процедуры талассотерапии благотворно действуют при стрессе, нервных переутомлениях, болях в суставах, ревматизме, артрозах, улучшают кровоснабжение, оздоравлив...

Сегодня никого не удивит идущий по улице или едущий в общественном транспорте человек, в ушах которого затычки наушников. Да и огромные наушники тоже не удивят. Причем диапазон возраста таких меломанов, отгораживающихся от окружающего их мира музыкой или аудиокнигами, весьма широк. И не всегда эти люди, скрашивающие время в пути или в ожидании кого-то, подозревают о том, что постоянной использование даже самых качественных наушников может пагубно сказаться на их слухе. Человек может либо полностью потерять слух, либо получить на всю оставшуюся жизнь периодический звон в ушах и головокружение. [[MORE]] Физика этого явления заключается в том, что наушники-вкладыши при их использовании размещаются крайне близко к внутреннему уху человека, что может привести к частичному отмиранию нервных окончаний барабанной перепонки, и как следствие, к существенному снижению слуха. Кроме того, вкладыши подобного рода давят на кожу ушной раковины и стимулируют ускоренное образование серных «пробок». «П...