NAZDOROVE

Исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Вандербилта (США), подтвердило, что продукты из сои благотворно влияют на женщин, перенесших рак груди. Наблюдение за большой группой китаянок, страдающих от рака молочной железы и прошедших курс лечения, показало, что прием до 11 граммов соевых продуктов в день снижает риск смерти и рецидива заболевания. Для сравнения: один ломтик хлеба весит 30–40 граммов. [[MORE]] Соевые продукты богаты натуральными компонентами изофлавонами, которые относятся к группе фитоэстрогенов; их структура подобна женскому гормону эстрогену, который может менять ткань груди. Предыдущие исследования показывали, что соя помогает тканям молочной железы раньше созревать и лучше сопротивляться агентам, вызывающим рак. В ходе последнего исследования специалисты проанализировали питание 5 с лишним тысяч жительниц Китая 20–75 лет, у которых с марта 2002 по апрель 2006 года был диагностирован рак груди. Все испытуемые перенесли хирургические операции по...

Британские исследователи заявили, что здоровый образ жизни может сократить риск развития деменции на треть. [[MORE]] Эксперты представили пять шагов, которые могут сохранить здоровье мозга и значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Крупное исследование показало, что люди, которые следовали этим пяти советам, имели на 36 процентов более низкий риск развития когнитивного снижения и на 36 процентов ниже риск развития деменции, чем те, кто этого не делал. Анализ данных показывает, что ключевыми факторами для здоровья мозга являются регулярные физические упражнения, не курить, здоровый вес тела, средиземноморская диета и низкое потребление алкоголя. Медики подчеркнули важность физических упражнений — аэробика или упражнения на баланс – наиболее эффективный способ избежать когнитивных нарушений у здоровых пожилых людей и снизить риск развития болезни Альцгеймера. В частности, физические упражнения должны осуществляться три-пять раз в неделю в течение от 30 минут до часа. Также ...

Нет такого человека, у которого никогда не болела бы голова. Наверняка вы знаете, как это мучительно. Хуже, пожалуй, только зубная боль. Если у вас раскалывается голова, вас ничто не радует, хочется спрятаться от всех, никого не видеть и ничего не слышать. [[MORE]] Хорошо, когда можно один раз выпить спасительную таблеточку и надолго забыть о боли. А если голова болит каждую неделю и не по одному разу, что делать тогда? Подсаживаться на таблетки, травить свой организм и наживать новые болячки? Нам это не подходит! Мы пойдем другим путем. Прежде всего поймите, что головная боль не появляется просто так. Если болит голова, то в организме есть какой-то сбой и наша задача понять какой. Вспомните все, что вас когда-нибудь беспокоило, и «пляшите» отсюда. Шея Эту болезнь часто недооценивают. А напрасно! Именно шейный отдел позвоночника связан нервными окончаниями с разными отделами мозга, ушами и глазами. Если у вас есть защемление нерва в шейном отделе, может резко упасть зрение или слух и п...

Россия и США начнут сотрудничать в сфере обеспечения контроля за оборотом лекарственных средств и согласования действующих в обеих странах нормативов по качеству и составу препаратов. [[MORE]] Эта работа будет вестись в соответствии с меморандумом о взаимопонимании, подписанным между Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития (Роздравнадзор) и Фармакопейной конвенцией США (USP). Пресс-секретарь Росздравнадзора Максим Лакомкин сообщил корреспонденту «Газеты», что одним из основных направлений деятельности станет информационное взаимодействие, которое, в частности, позволит обеим сторонам принимать оперативные меры в случае попадания в продажу недоброкачественных субстанций и фальсифицированных лекарств. По его словам, руководители ведомств Николай Юргель и Роджер Л. Уильямс обсудили возможность проверок и тестирования продукции фармпроизводителей, работающих на американском и российском рынках. «Мы рассматриваем возможность участия представителей Росзд...

Антропологи пришли к выводу, что женскую привлекательность представители восточной и западной культуры воспринимают одинаково. Причем, представители обоих полов единодушны в одном — самые красивые женщины должны иметь длинные руки и высокий рост. Ученые – психологи, биологи и антропологи не перестают находить все новые подробности секретов привлекательности женщин для противоположного пола. Исследования того, как мужчины и женщины выбирают себе партнеров, ведутся уже не первый век. Здесь играет роль лицо, возраст, поведение, особенности фигуры. Антропологи из университета Нового Южного Уэльса (Австралия) и Гонконгского политехнического университета под руководством доктора Роберта Брукса (Robert Brooks) пришли к выводу, что, несмотря на различия восточной и западной культур, все же существуют общие стандарты привлекательности. Это, по мнению авторов, длинные руки и высокий рост. «Обычно все исследования по поводу привлекательности женщин концентрируются исключительно на объеме талии, б...

Блины могут быть самыми разными - тонюсенькими как бумажный лист, или пышными, практически как маленькие булочки. Все они требуют некоторой сноровки для приготовления и определенного количества времени. Блины на дрожжах готовятся дольше остальных, из за необходимости заранее готовить опару, однако результат того стоит. Кроме того, современные магазины предлагают вариант сухих дрожжей, использование которых сэкономит вам время. [[MORE]]Блины на дрожжах - рецепт на молоке Ингредиенты: мука пшеничная высшего сорта 400 граммов; пол литра молока; два или три яйца свежих; 40 граммов топленого сливочного масла; 15 граммов сахара; 20 граммов дрожжей свежих или сухих; 5 граммов поваренной соли. Способ приготовления: 1. Для начала, в стакане теплого молока развести дрожжи. После этого понадобится достаточно глубокая миска, в которую следует через сито просеять половину муки, а затем развести ее дрожжами с молоком. Должно получиться тесто консистенции густой сметаны. Эту массу поставить постоят...