NAZDOROVE

Гречка - продукт известный нам всем. Для многих людей она входит в ежедневный рацион питания. Однако использование гречки как косметического средства известно не всем. Из нее делают маски, скрабы и многие другие средства. [[MORE]] В основном для приготовления косметических средств используется гречневая мука. Ее можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно измельчив крупу в кофемолке. Маски из гречки: 1. Омолаживающая маска Возьмите 2-4 ст.л. гречневой крупы, измельчите ее в кофемолке. Добавьте 2 ст.л. оливкового масла. Все тщательно перемешайте. Полученную маску нанесите на кожу лица и шеи на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Гречневая мука имеет свойство нормализировать клеточный обмен и деликатно очищать кожу лица. Такая маска подойдет для любого типа кожи, а еще ее можно использовать как скраб для тела. 2. Маска от отеков под глазами Возьмите несколько столовых ложек гречневой муки, положите в марлю и плотно завяжите. Налейте кипяток в миску и опустите туда м...

Рак молочной железы, к сожалению, угрожает всем. Для этого достаточно быть женщиной. Но программа, состоящая из трех шагов, поможет прекрасному полу вовремя предупредить или обнаружить заболевание. Ведь на ранних стадиях болезнь успешно излечивается в 80-90% случаев. [[MORE]] Первый шаг – не реже раза в год делайте маммографию (рентгеновское обследование молочных желез). Второй шаг – посещайте маммолога каждые три года в возрасте от 20 до 40 лет и ежегодно – после 40. Третий шаг – ежемесячно проводите самообследование молочных желез с 6-го по 12-й день после начала менструального цикла. В это время грудь мягче всего, что облегчает процедуру. Если нащупали что-то непривычное – не пугайтесь. Более 90% новообразований в груди не имеют отношения к раку. Но за точным диагнозом придется сходить к специалисту. Как правильно осматривать собственную грудь 1. Встаньте перед зеркалом. Осмотрите форму и контуры обеих молочных желез, проверьте, не появилось ли чего-то необычного: не втянут ли с...

Утомление - на лицо Здоровые люди не выглядят усталыми. Если утомление «на лицо», значит весь организм не в форме. Недосыпание, излучение монитора компьютера, табачный дым, сидячий образ жизни – все проблемы отсюда! С кем не бывало так, что с утра на работе коллеги встречают сочувственным «Что, не выспалась?». Зеркало тоже ставит кучу вопросов: лицо, действительно, серое или это освещение такое? Круги под глазами живут своей жизнью? Только с утра замазывала… Всем или только мне одной кажется, что по ночам я не сплю, а пью горькую? [[MORE]] Любая проблема имеет как минимум три решения. Первое вы найдете в своем холодильнике, второе - в косметическом отделе аптеки или в магазине, и, наконец, третье - в салоне красоты. Серый и тусклый цвет лица Не выходя из дома . Первый закон хорошего самочувствия и здорового цвета лица – утренний стакан зеленого чая натощак, или, на худой конец, воды с лимоном. Это улучшит обмен веществ и пищеварение, а в итоге и цвет лица! Заглянем в баночку. Землист...

Исследователи из Королевского колледжа Лондона (King's CollegeLondon) опубликовали в Nature Medicine результаты исследования роли оксидантов в организме мышей с нарушенной регуляцией артериального давления. Был показан механизм, в котором оксиданты, а именно, перекись водорода, играла ключевую роль в запуске цепи реакций, обеспечивающих нормальный уровень давления, сообщает . [[MORE]] Эксперименты проводились под руководством Филипа Итона (Philip Eaton) на мышах, мутантных по ферменту протеинкиназе G. У таких грызунов наблюдался повышенный уровень артериального давления, что было связано с неспособностью мутантного фермента взаимодействовать с перекисью водорода. В норме перекись водорода способствует образованию дисульфидного мостика (связи друг с другом двух атомов серы) между двумя субъединицами фермента, что, в свою очередь, активирует цепь реакций, приводящих к расширению сосудов. Мутация, которую несли мыши, заключалась в замене атома серы на атом кислорода в молекуле протеин...

Приверженцам активного туризма с рюкзаком за плечами или любителям поисследовать незнакомые окрестности в месте отдыха полезно будет выучить несколько рекомендаций по выживанию в условиях дикой природы, взятыми из инструкций для американских «зеленых беретов» и рейнджеров. [[MORE]] - Вы находитесь на краю скалистого обрыва. Единственный путь выбраться – подняться наверх по мокрым покрытым мхом скалам. В этом случае не рекомендуется подниматься в обуви или босиком. Лучшее сцепление обеспечивают носки. - Вам необходимо переправиться через реку с быстрым течением вброд. Переходите ее под углом в 45 градусов против течения. Более устойчивое положение придадут вам плотно упакованный рюкзак и обувь. Если есть возможность, возьмите с собой шест, который нужно ставить против течения. - Вас мучает чувство голода, а продуктов питания нет. За редким исключением, растения, ягоды, грибы, которые едят птицы или животные безопасны для человека. Попробуйте их. Если через 6-8 часов самочувствие не ухуд...

Вполне возможно, что вам нравится принимать гостей. Или приезжают из другого города друзья, которых вы не видели несколько лет. Или вы хотите отметить какое-то событие, а ресторан не по карману. В любом случае, у вас будет вечеринка. И чтобы она прошла весело, гости остались довольны, а дом не потребовал капитального ремонта, ее нужно провести правильно. [[MORE]] Оцените свои возможности Каким количеством времени вы располагаете? Может быть, есть срочные дела, которые нужно сделать в определенный день и определенное время. Убедитесь, что все необходимое будет сделано, и заранее решите, что и на какой срок можно отложить. Каков бюджет вечеринки? Сможете ли вы обойтись без внеплановых голоданий после нее? Возможно, потребуется финансовое участие ваших гостей (в некоторых случаях это уместно), тогда обсудите с ними этот вопрос. Где разместится компания? Какую часть своего дома или квартиры вы готовы выделить для сидения, лежания, приема пищи и алкоголя (если он подразумевается), курения (...

Правильное развитие детей кроется в непосредственном общении с родителями. К таким выводам пришли участники международной конференции по вопросам воспитания подрастающего поколения, проходившего в австралийском городе Брисбен. По словам профессора психологии Кэтрин Ли, чем больше свободного времени родители проводят со своими детьми, тем счастливее и крепче будет семья. "Бытует мнение, что если малыша загружать уроками, спортивными занятиями, посещениями кружков, покупать ему дорогие игрушки, то из него вырастет образованный, счастливый член общества, - говорит психолог. - Поверьте, что это не так". Опираясь на данные десятилетнего исследования, профессор Ли подчеркнула, что самым ценным все равно будет общение с мамой и папой. "Соберите с ребенком конструктор, поиграйте в мяч, сотворите вместе какую-нибудь глупость, посидите перед телевизором, устройте чаепитие, - советует специалист. - Пользы ребенок получит намного больше, чем от сделанных уроков". [[MORE]] ...