NAZDOROVE

По статистике, две трети людей «лезут в бутылку», чтобы расслабиться после напряженного дня на работе. 60 % обвиняют во всем стрессы на работе, а половина считают, что повинны финансовые проблемы. Таким образом, взрослые люди в возрасте 30—45 лет регулярно употребляют алкоголь после работы. Каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина признались, что они пили каждый день или почти каждый день недели. Четыре из десяти женщин и треть мужчин сказали, что они пили больше, чем установлено нормой (3—4 единицы алкоголя для мужчин и 2—3 для женщин) , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Почти половина из 2000 опрошенных (44 %) заявили, что они были более склонны пить после напряженного дня и более чем на треть (37 %) заявили, что они мечтают выпить еще по дороге домой. Большинство опрошенных обвиняют стресс на работе, а половина – финансовые проблемы, а треть и вовсе винят во всем неудачи в семейной жизни. По словам специалистов, алкоголь может быть крайне «л...

Твой каждый день похож на бег с препятствиями, и ты как будто сдаешь нормативы? Остановись всего лишь на 25 минут и посвяти их себе. Поверь, за это время ты многое успеешь! [[MORE]] 3 минуты Сделай упражнения для глаз. Ты постоянно сидишь перед монитором компьютера? Тогда обязательно сделай перерыв и удели внимание своим глазам. Ведь они так устают! Выключи компьютер и выполни несколько простых упражнений. Сначала закрой и открой глаза (6-7 раз в медленном темпе), затем посмотри вправо, влево, вверх, вниз не поворачивая головы. Вращай глазами сначала в одну, а потом в другую сторону, а в заключение – быстро поморгай веками. 5 минут Устрой маленькую прогулку. Ходьба – это прекрасный способ почувствовать себя лучше, особенно при сидячей работе. Достаточно просто пройтись по коридору офиса. Представь, что каждый твой шаг – это шаг на пути к переменам, на пути к лучшему. Сконцентрируйся на каждом шаге, почувствуй, как нога касается земли и отрывается от нее. Убедись в твердости почвы под н...

Рано или поздно большинство из нас сталкивается с необходимостью обращения к стоматологу для восстановления целостности зубного ряда. Проще говоря, для установки зубных протезов. [[MORE]] Дополнительной опорой при установке протезов служат зубные имплантаты, однако этот процесс может сопровождаться развитием осложнений. Осложнения же приводят к уменьшению срока службы зубных протезов. Одним из осложнений является развитие воспалительного процесса в тканях, окружающих имплантат. Статистика свидетельствует, что хорошим показателем службы зубных протезов, является срок от пяти до десяти лет. Эти цифры относительны, так как зависят от множества факторов, включая качество материалов, из которых изготовлены имплантаты и протезы, условий проведения процедуры, квалификации специалиста, наличия у пациента сопутствующих заболеваний, соблюдения им гигиены ротовой полости и особенностей гигиенического ухода за протезами. Специалисты считают, что на длительность срока ношения зубных протезов так же...

Ученым удалось доказать, что угасание когнитивных способностей человека в основном связано с его генетическими особенностями. Это означает, что такое свойство организма может передаваться по наследству. Но с ним можно бороться, если выделить гены, которые отвечают за этот процесс. [[MORE]] Группа генетиков и нейрофизиологов из Техасского университета проанализировала когнитивные способности 1129 людей возрастом от 18 до 83 лет. На втором этапе исследования было проведено психоневрологическое тестирование, а так же томографическое обследование состояния головного мозга. После этого специалисты сопоставили полученных результаты с принадлежностью добровольцев к той или иной семье, где могут наблюдаться схожие генотипы. В результате экспертам не удалось выжать четких список аллелей генов, которые отвечают за старение головного мозга. Но они с совершенно точно доказали, что ухудшение когнитивных способностей человека связанно именно с генетическими факторами. Они влияют на память и внимание...

В своем новом исследовании ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско сумели использовать лазерные лучи как средство борьбы с наркотичесвкой зависимостью крыс. Результаты исследования были опубликованы в Nature. Предварительные тесты продемонстрировали, что новый метод может быть весьма многообещающим для лечения наркоманов с тяжелой зависимостью. [[MORE]] Ученые направляли лазерные лучи на предкаемчатую область мозга крыс, которые имели пристрастие к кокаину. В ходе исследования специалисты обнаружили, что после воздействия лазерных лучей аддиктивное поведение крыс значительно снизилось. Ведущий автор исследования, Антонелло Бончи (Antonello Bonci), из штата Мэриленд, научный директор внутренней программы исследований в Национальном Институте NIH Злоупотребления наркотиками (NIDA), прокомментировал его следующим образом: "Когда мы направляем лазерный свет на предкаемчатую область префронтальной коры, навязчивая идея найти кокаин практически полностью исчезала. В ходе ...

«Женщина без живота, как песня без души», - похлопывая себя по соответствующей части тела, говорит жизнерадостная толстушка. И по-своему она права. Ведь залог счастья и внутренней гармонии именно в том, чтобы любить себя таким, каков ты есть. Однако сегодняшний наш рассказ – для тех, кто не считает заплывшую жиром талию своим достоинством. [[MORE]] Не только в эпоху Возрождения толстый женский живот со множеством складок был предметом искреннего восхищения. И сегодня это - настоящий фетиш для восточных мужчин. Истинной красотке на Востоке полагается иметь на животе целых три складки, которые весьма поэтично называются «волнами в океане любви». Ах, как эротично они колышутся в танце живота! Однако несмотря ни на что большинство женщин мечтает о том, чтобы решительно сменить этот волнующий символ на плоский, упругий пресс. Тем более что в современной моде яркий акцент сделан именно на живот. Процедуры для талии Даже самые строгие диеты не всегда помогают обретению изящной талии. Ведь жив...

Вживання риб'ячого жиру у вигляді капсул здатні уповільнити настання психічних захворювань. Про це свідчать результати клінічних досліджень, проведених групою європейських дослідників на 81 пацієнтові, кожен із яких належить до групи ризику на захворювання психічними розладами. Курс щоденного ;вживання капсул із риб'ячим жиром протягом трьох місяців виявився рівним за ефективністю курсу медикаментозного лікування. Він скорочує на чверть кількість захворювань психозами, зокрема, шизофренією. [[MORE]] Дослідники вважають, що на мозок позитивно впливають жирні кислоти омега-3, що містяться у риб'ячому жирі. Результати цього дослідження опубліковані в науковому журналі Archives of General Psychiatry. "Свідчення того, що вживання речовин, які зустрічаються у природі та здатні запобігти або, принаймні, затримати настання психічного розладу, вселяють надію на те, що може бути знайдена альтернатива антипсихотичним лікам", - пишуть у статті автори дослідження. Природний ...