NAZDOROVE

Исследователи, возглавляемые доктором Дэвидом Мартином, профессором отдела инфекционных болезней Центра наук о здоровье Нового Орлеана, обнаружили, что известный паразит, который передается половым путем, способен «культивировать» полезные для себя бактерии. [[MORE]] Ученые также смогли открыть новые, неизвестные ранее штаммы этих бактерий. Интересная работа была опубликована в рубрике Advance Access медицинского журнала «Journal of Infectious Diseases», а также в «Nature Reviews Urology». Микроорганизм Trichomonas vaginalis – это распространенная причина болезни, о которой слышал каждый взрослый человек. Трихомониаз у женщин вызывает вагинальные выделения, высокую частоту преждевременных родов, а также повышенную восприимчивость к ВИЧ. Многие люди являются носителями трихомонадной инфекции, но даже не подозревают об этом. Серьезные изменения в вагинальной микрофлоре вызывают проблему, известную как бактериальный вагиноз. У женщин с этим заболеванием повышается вероятность трихомонадно...

Широкое внимание, привлеченное прессой и многими здравоохранительными организациями к раку груди, привело к тому, что американки думают, что это - единственная болезнь, которой им надо бояться. Для этого есть определенные основания: 1 женщина из 8 заболевает раком груди на протяжении своей жизни. Однако, на первом месте среди причин смерти женщин в большинстве цивилизованных стран стоит вовсе не рак, а сердечно-сосудистые заболевания. [[MORE]] Американский Национальный Институт Сердца, Легких и Крови призвал американских (и не только) докторов и общественность бороться с широко распространенным убеждением, что мужчины более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины. Здесь была начата общественная компания под названием «Сердечная Правда, которая знакомит публику вот с какой статистикой: если от рака груди ежегодно умирают 40 тысяч жительниц США, то от сердечного приступа или инсульта - 500 тысяч американок. Вообще же, 1 женщина из 3 оказывается с больным сердцем в какой-...

Вот несколько советов от европейских специалистов по пэйн-терапии (направление медицины, посвященное обезболиванию): [[MORE]] 1. Не давайте падать сахару в крови Падение уровня сахара в крови - одна из причин мигрени, так как оно приводит к выбрасыванию глюкозы в кровь, что, в свою очередь, заставляет давление повышаться. Ешьте регулярно каждые четыре часа. Из продуктов лучше выбирать фрукты, овощи, нежирные йогурты и сыры. Избегайте такой еды, как белый хлеб, паста, сладкие напитки и конфеты. 2. Контролируйте употребление продуктов с кофеином Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов - провокаторов головной боли. 3. Осторожнее с пищевыми добавками Такие добавки, как глутамат натрия (содержится в...

Сдавать кровь из пальца для людей, страдающих диабетом - дело привычное, но изматывающее, ведь они вынуждены контролировать уровень сахара в крови на протяжении всей жизни. Конечно, сидеть в больничных кабинетах за пластиковыми дверьми со стеклом в ожидании своей очереди им приходится не десятки, а сотни раз. Научные сотрудники из университета Принстона решили облегчить участь диабетиков и разработать нетравматичный вариант проверки количества глюкозы в крови с применением лазера. [[MORE]] Разработки в этом направлении в последние годы велись особенно активно. Учеными-исследователями уже были предложены «биочипы» и углеродные нанотрубки «татуировки», измеряющие уровень сахара в слюне. Но принстонцы обошли своих коллег, потому что разработанный ими метод не требует прямого контакта с пациентом. Лазерный анализ крови базируется на воздействии специальным лазерным лучом на ладонь больного, с помощью чего возможно подсчитать количество поглощаемых кожей пациента сахарных молекул. Лазер вза...

Более трети подростков признается, что использует таблетки кофеина и энергетические напитки на основе кофеина в процессе обучения. Таковы данные исследования, в ходе которого также выяснилось, что школьники во время учебы пропускают приемы пищи, меньше занимаются спортом и потребляют больше нездоровой пищи. Опрос 500 подростков в возрасте от 13 до 17 лет показал, что британские тинэйджеры часто недооценивают важность здорового образа жизни во время подготовки к GCSE -обязательным экзаменам для британских школьников 16 лет. Оказалось, что меньше половины (48%) подростков считает, что правильное питание поможет им лучше усваивать материал, и меньше одной пятой опрошенных находят физические нагрузки в этот период важными. Восемь из десяти детей согласились с тем, что они скорее перекусят на скорую руку, чем полноценно поедят в процессе подготовки к тесту. Кроме того, четверо из пяти вообще пропускают прием пищи, если им надо повторять урок, а девять из десяти тинэйджеров регулярно испы...

Немецкий ученый Эфферетц в начале века подсчитал, что мужчине на всю жизнь отпущено 5400 семяизвержений, а потому нужно быть сдержанным, чтобы хватило на всю жизнь: воздерживаться лет до 25, а потом постепенно наращивать частоту половой жизни. Но современные физиологи эту теорию разбили в пух и прах, ведь именно до 25 лет по всем законам природы у человека наблюдается самая активная интимная жизнь. законам природы у человека наблюдается самая активная интимная жизнь. Если же следовать заповеди Эфферетца, то, воздерживаясь лет до 80, потом можно стать дедушкой-половым гигантом. Но в каком бы возрасте человек ни начал половую жизнь, время от времени ему (по тем или иным причинам) все-таки приходится воздерживаться. Кому на недели, а кому и на годы... По прошествии десяти дней воздержание начинает отрицательно сказываться на подвижности сперматозоидов. Сперма, которую вовремя не выплеснули, начинает расщепляться, растворяться и обратно усваиваться организмом. Воздержание вредно для лю...

В жаркую погоду любители побыть на солнцепеке рискуют слечь с солнечным ударом. Но даже им придется сильно постараться: часами избегать тени, не пить воды, или заснуть на пляже в хмельном состоянии. Куда чаще мы получаем удар тепловой. [[MORE]] Вот он может настигнуть нас практически где угодно, поскольку происходит из-за общего перегревания организма, когда человек находится в атмосфере влажного, неподвижного и горячего воздуха. А такие условия могут сложиться и на улице, и в транспорте, и в квартире, и в офисе даже в пасмурную погоду. При этом усиливается потоотделение, человек теряет много жидкости, из-за чего увеличивается вязкость крови, и сердечная мышца получает большую нагрузку. Особенно подвержены тепловым ударам младенцы, люди , страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями вегетативной нервной системы и пожилые. Симптомы теплового удара – это жажда, вялость, тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, головная боль, шум в ушах, одышка, повышение температуры...

У тебя регулярно болит спина или кружится голова. К какому врачу пойти на прием? Что такое исследование координации движения и чем опасны головокружения? На эти и многие другие вопросы ответит невролог. [[MORE]] Прежде чем идти к доктору, понаблюдай за собой. К примеру, тебя периодически тревожит сильная боль в спине. Попытайся определить, какая она: пульсирующая, жгучая или стреляющая? Как часто она тебя беспокоит и вследствие чего появляется? Уточни локализацию боли: по всей ли спине проявляется, в определенном отделе или отдает куда-либо? Проходит сама собой или ты принимаешь обезболивающие препараты? Благодаря этими наблюдениям, доктор сможет быстро и точно определить твой недуг и назначит лечение. Другой вопрос – к какому специалисту обратиться: неврологу или невропатологу. Первый изучает деятельность нервной системы человека, как в состоянии нормы, так и при патологии. Невропатолог – врач более узкой специализации, он лечит нервные заболевания. Но в последнее время эти термины ст...

Ученые установили, что джазовые музыканты более чувствительны к отклонениям в звучании мелодий, чем их коллеги, занимающиеся классической и рок-музыкой. [[MORE]] Работа опубликована в журнале Neuropsychologia. В исследовании принимали участие 7 академических музыкантов, 10 джазовых, 14 рок-музыкантов и 11 добровольцев, не играющих на музыкальных инструментах. В ходе эксперимента испытуемым демонстрировали немое документальное кино, за событиями которого необходимо было следить в соответствии с инструкциями. Одновременно в наушниках проигрывали специальные тестовые записи. При этом записывалась электроэнцефалограмму (ЭЭГ) добровольцев. Тестовый музыкальный фрагмент представлял собой повторяющийся мотив из четырех нот (напоминающий бас), причем в каждом втором повторении мотива одна из нот была немного по-разному «испорчена». По сравнению с нормальной, у нее был изменен тон, время проигрывания (ритм), тембр (эффект «старого радио»), громкость, панорамирование и так далее. Появление таких...

Не существует идеальной абсолютной диеты кормящей матери, т.к. все дети разные, все мамы разные, у всех различная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются различные вещества из одной и той-же пищи. Кроме того, у всех разная имунная система и, следовательно, разный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены. [[MORE]] Каждая мать подбирает свой собственный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее наиболее часто реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы. Основные принципы построения собственной диеты: Каждый новый продукт вводим отдельно, чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй! Если кормящей матери необходимо...

Известный борец с гей-лобби Майкл Дэвидсон, считающийся самым яростным противником ЛГБТ на Британских островах, предлагает новую революционную методику лечения гомосексуализма - при помощи электрошока. Гею показывают фото обнаженного мужчины, а в ответ на возбуждение посылают по телу разряд электричества, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Удивительно, но подобная методика работает, заставляя на подсознательном уровне отождествлять половое влечение мужчин к другим представителям сильного пола с болью и отвращением, пишет портал ДНИ.РУ. Королевский колледж психиатров ранее официально признал, что геями не рождаются, а становятся, следовательно, можно запустить и процесс обратного превращения из гомосексуалиста в человека традиционной сексуальной ориентации. Однако официальная медицина и врачи отказываются предлагать открыто столь негуманные методы лечения, опасаясь реакции толерантного общества и официального правительства. Дэвидсон, который сам ...

Число сотрудников мужчин в компаниях редко точно соответствует количеству представительниц прекрасного пола – в некоторых компаниях больше одних, в некоторых других. Но чем больше мужчин в офисе, тем больше там болезнетворных бактерий… В некоторых компаниях (например, японских) на 1 сотрудницу-женщину может приходиться 10 и даже более представителей сильной половины человечества. Понятно, что женщины в офисах таких компаний окружены особым вниманием и заботой. Однако, у этого явления (доминирования мужской половины рода человеческого в рабочих помещениях) есть и обратная сторона, гораздо менее позитивная… [[MORE]] Исследователи из университета в американском городе Сан-Диего (San Diego State University) совместно с коллегами из университета штата Аризона (University of Arizona) взяли 450 образцов микрофлоры, обитавшей на различных поверхностях в офисах нескольких десятков компаний в разных городах США. Авторам исследования удалось выделить более 500 типов всевозможных микроорганизмов...

У людей, живущих в городах, рак чаще диагностируют на более поздних стадиях, чем у жителей деревень. К такому выводу пришли ученые, утверждающие на основании результатов своего исследования, что необходимо создавать более эффективные программы по диагностике рака в городах. Работа была опубликована в журнале CANCER. [[MORE]] Обнаружение рака на ранних стадиях увеличивает шансы выживаемости. Однако, как утверждают ученые из США, в некоторых социальных группах, как, например, у людей с низким доходом, рак часто диагностируют на более поздних стадиях. Исследователи из университета Иллинойса и университета Луизианы решили изучить разницу во времени диагностики рака в городе и в сельской местности. В ходе исследования ученые рассматривали случаи поздней диагностики рака груди, легких, простаты и кишечника. Они сравнивали данные, полученные в городах и в сельской местности. Исследователи пришли к выводу, что наибольший риск поздней диагностики рака был у жителей густонаселенных мест, в то вр...

В прежние времена в период школьных экзаменов и сессий в высших учебных заведениях многие родители заботливо рекомендовали своим детям «есть побольше сладкого для улучшения работы мозга». Однако сладости способны сделать нас только глупее. Сахар, который в чистом виде ежедневно используется в каждой семье, а также входит в состав всех сладких блюд и продуктов питания (за исключением тех, которые предназначены специально для диабетиков), у ученых носит название сахароза. [[MORE]] Сахароза состоит из глюкозы и фруктозы, которые большинство людей и потребляют каждый день с разными продуктами и напитками. Не отрицая необходимости умеренного количества этих веществ для человеческого организма, ученые из США вместе с тем опровергают устойчивое убеждение о том, что сладости якобы стимулируют работу головного мозга и улучшают память – дело обстоит с точностью до наоборот. Исследователи из университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе (University of California Los Angeles) в опытах с крысами ...

Новые операции позволят оказывать маленьким пациентам самую высокотехнологичную помощь, и для этого не нужно будет выезжать из региона. Теперь зачастую не понадобятся глубокий наркоз и длительное хирургическое вмешательство, оно сократилось до часа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Уже на следующий день после операции Саша готовится к выписке домой. О том, что у мальчика были проблемы с сердцем, напоминает лишь 3 маленьких шрама. Ребенок родился с пороком сердца. Между его правым и левым желудочками была небольшая щель. Из-за этого в сердце нарушалось кровообращение. [[MORE]] "В течение четырех лет мы каждый год делали УЗИ, и у нас не увеличивалась она. Состояние здоровья было нормальным, он был подвижным, - говорит мама Саши Лариса Кораблева. - С февраля начал жаловаться - ноги стали болеть, руки стали болеть". Когда Саша прошел обследование, выяснилось, что щель между желудочками увеличилась. Врачи предупредили: нужно оперировать. "Ра...

Обмен веществ – это совокупность всех происходящих в организме преобразований вещества и энергии. [[MORE]] В результате процессов обмена веществ выделяется энергия, выводятся из организма ненужные вещества и осуществляется контроль других функций организма, которые доставляют питательные вещества в кровь, после того как пища переварится. Обмен веществ осуществляется в два этапа: Анаболизм – ферментативный синтез клеточных компонентов, который совершается с потреблением энергии фосфатных связей АТФ. Катаболизм – ферментативное расщепление пищевых и собственных молекул с освобождением заключенной в них энергии. Ферменты играют существенную роль в процессе обмена веществ, поскольку именно они выступают в качестве катализаторов при создании одного химического вещества из другого. Основные причины нарушения обмена веществ: Нарушение деятельности нервной и эндокринной систем Нарушение синтеза ферментов Нарушение синтеза иммунных белков Нарушение синтеза транспортных белков Изменения ...

Американские учёные из университета Висконсин-Мэдисон провели исследование, результаты которого показали, что причиной возникновения рака может стать тяжелая форма апноэ – внезапная остановка дыхания во сне. Основным симптомом апноэ является храп, а по статистике учёных, люди, испытывающие остановку дыхания во сне, в 5 раз чаще умирают от раковых заболеваний, чем остальные , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет . [[MORE]] Ранее причинами возникновения данного расстройства дыхания называли сердечные приступы, инсульты, ожирение, диабет и гипертонию, но последнее исследование показало, что существует прямая взаимосвязь между остановкой дыхания во сне и повышением вероятности смерти от рака. Известно, что у мышей, больных раком кожи, периодическое кислородное голодание приводит к росту опухоли, вследствие генерации кровеносных сосудов, которые её питают. Учёные заинтересовались этим фактом и тщательно проанализировали статистику пациентов, собранную за 22 года. К...

Врожденным пороком сердца называют анатомические дефекты различного рода в структурах сердца, возникающие во внутриутробном периоде развития плода. У детей выделяют врожденные пороки сердца «синей» и «белой» группы, в зависимости от обогащения крови углекислотой или обеднения крови кислородом. [[MORE]] К первой группе относятся: тетрада Фалло (стеноз легочной артерии, дефект в перегородке между желудочками, смещение аорты вправо и увеличение из-за всего этого правого желудочка); транспозиция крупных сосудов, когда артерии и вены меняются местами; атрезия (когда зарастает просвет) легочной артерии. Ко второй группе относят: дефект перегородки между предсердиями; дефект межжелудочковой перегородки. К порокам сердца относят и дефекты клапанов: стеноз (сужение) или недостаточность (чрезмерное расширение) клапана аорты; стеноз или недостаточность митрального или трикуспидального клапана. Причины врожденных пороков сердца у новорожденных Сердце формируется со второй по восьмую недели беремен...

Как помочь пациентам, состояние здоровья которых вынуждает их какое-то время оставаться в больнице, поскорее поправиться? Как сократить срок их госпитализации, особенно если речь идет о людях пожилых? [[MORE]] На эти вопросы дало ответ исследование, проведенное израильскими учеными из Хайфы, которые также заявили, что их открытие поспособствует и улучшению состояния пациентов «золотого возраста» и несколько «разгрузит» медицинские учреждения, что особенно актуально в нынешнее, нелегкое для израильской системы здравоохранения, время. В исследовании хайфских ученых приняли участие почти пять сотен мужчин и женщин, в возрасте старше семидесяти лет. Каждый из добровольцев был госпитализирован во внутренних отделениях израильских больниц, по меньшей мере, в течение сорока восьми часов. Причем, в исследовании принимали участие именно те пожилые пациенты, физическая подвижность которых не была ограничена. Результаты исследования были опубликованы в Archives of Internal Medicine journal. Согла...

Создавая замену больным клеткам печени из небольшого образца человеческой кожи, ученые не так давно продемонстрировали, как стволовые клетки могут быть использованы для лечения разнообразных наследственных нарушений и болезней печени. Сведения исследователей из Университета Кембриджа, которые вероятно приведут к новым методам лечения тех, кто страдает болезнями печени, были опубликованы 25 августа в "Журнале Клинического Исследования". [[MORE]] Исследовать нарушения работы печени чрезвычайно трудно, поскольку клетки печени (hepatocytes) не могут быть выращены в лаборатории. Тем не менее, недавнее исследование, которое было профинансировано фондом Wellcome Trust и Медицинским Научно-исследовательским Советом (Medical Research Council), показало, как возможно создавать новые клетки печени у пациентов, страдающих рядом нарушений функций печени. Имитируя клетки органа, исследователи могут не только точно обнаружить, что происходит в больной клетке, они могут также протестировать ...

Одержимых здоровым питанием становится все больше, а виноват в этом Голливуд, уверены диетологи [[MORE]] Голливудских звезд можно обвинить в чем угодно, но только не в эгоизме, ведь они постоянно пытаются помочь нам, раскрывая свои «секреты» красоты. Но… может быть, они и хотят как лучше, только вот получается, что из-за их советов у людей начинают появляться проблемы с психикой, утверждают диетологи. Следуя примеру знаменитостей, многие женщины решают идти по жизни с девизом: «Главное – это здоровое питание». Казалось бы, что же здесь плохого? А то, что все чаще это превращается в одержимость и становится настоящей проблемой. Одним словом, люди становятся орторексиками. В то время как анорексики ограничивают количество потребляемой ими пищи, орторексиков заботит только ее качество и полезность. Если вдруг в Голливуде кто-то решит, что детокс-диета «Кленовый сироп» полезна для здоровья, то для фанатов правильного питания этого вполне может быть достаточно, чтобы исключить из рациона це...

Мы занимаемся спортом и сидим на диетах и каждая из нас прикладывает усилия, чтобы выглядеть хорошо. Но тем не менее, современная жизнь подвергаем риску наше здоровье каждый день, а мы даже не подозреваем об этом. Каким образом? Начиная с неустойчивых и высоких каблуков и заканчивая тяжелыми сумками. [[MORE]] Врачи составили список 10 привычек, от которых женщины должны избавиться, чтобы не навредить себе. 1. Каблуки Многие из нас носят высокие каблуки каждый день, и это может очень плохо сказаться на нашем здоровье. Высокие каблуки влияют на нашу осанку, оказывают давление на суставы, и могут привести к ряду заболеваний: артриту, болей в спине, травм сухожилия. Врачи рекомендуют носить каблук не больше 5 см и постоянно чередовать высоту каблуков. Также носить специальные стельки, которые снижают давление на сосуды. 2. Тяжелые сумки С появлением огромного количества электронных устройств, которые поселились в наших сумках, их вес увеличился вдвое. Как часто бывает, что мы несем огром...

Иранские ученые заявили о создании методики, позволяющей предсказать возраст начала менопаузы по анализу крови, сообщает PhysOrg. [[MORE]] Исследователи из Центра эндокринных исследований и Университета медицинских наук Шахида Бехешти в Тегеране исследовали образцы крови 266 женщин в возрасте от 20 до 49 лет, принявших участие в крупномасштабном проспективном исследовании Tehran Lipid and Glucose Study. В этих образцах они определяли концентрацию антимюллеровского гормона (АМГ), который регулирует созревание яйцеклеток в яичнике. Анализы повторялись трижды с годичными интервалами; кроме того, у женщин выясняли социоэкономический и репродуктивный статус и подвергали их медицинскому обследованию. На основании полученных данных ученые построили статистическую модель, позволяющую предсказывать возраст менопаузы по концентрации АМГ в определенном возрасте (математические особенности модели в сообщении не приводятся). Как рассказала руководитель исследования Фахима Рамезани Теграни (Fahimeh ...

Сегодня не ощущается особого недостатка в продуктах питания. Причем белковой пищи мы, как правило, потребляем достаточно много, а вот растительной – маловато. Потом сетуем, что у нас упадок сил, слабая перистальтика, общая вялость и потеря оптимизма. [[MORE]] Причем жалобы имеют «сезонный характер»: зимой наше недовольство здоровьем возрастает, достигая максимума весной. Чем не яркая демонстрация зависимости организма от витаминов, макро- и микроэлементов, других биологически активных веществ, которыми нас снабжает мир растений? Но не всегда покупка экзотических фруктов и овощей оказывается нам по карману. На чем же следует сосредоточить внимание в первую очередь? Вот пять наших «зеленых друзей», всегда готовых прийти нам на помощь. Чеснок Фитонцидов, содержащихся в чесноке, страшно «боятся» всевозможные микробы. Кроме того, чеснок поставляет в наш организм очень полезные витамины и помогает нам бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, очищая стенки сосудов от холестерина. Он под...

Нужно ли очищать кишечник? [[MORE]] Эту тему можно отнести к той теме, о которой мало говорят люди или точнее сказать не хотят говорить о ней, думая, что это не красиво. Людям легче рассказать про свои проблемы с наркотиками, плохой сон или про высокое давление и подобные проблемы. За кишечником следует следить, так как известно, что у среднестатистического человека в нем может насобираться очень большое количество шлаков, от которых нужно избавляться. Человеческое тело может накопить до тридцати килограммов шлаков. Из-за этих веществ и подрывается у многих здоровье, падает аппетит, настроение. Ну и есть такая часть населения, которая не верит в то, что шлаки способны вызвать сбои в работе внутренних органов. Думают, если бы это было возможным, то мы бы и мамонтов не пережили. Но дело не в этом, а в том, что сейчас, с развитием различных технологий, человечество изобрело для себя яды – это и чипсы, всякие заменители, эмульгаторы и т.п. Плюс к этому мы пьем воду с мышьяком и хлором, но ...

Передавая информацию невербально, мы тем самым посылаем другим сигналы. Люди умеющие их расшифровывать, держат в руках большой козырь. О чем могут «говорить» позы ног, которые принимает женщина? [[MORE]] 1. Если женщина стоит с широко расставленными ногами, то она достаточно упорная и упрямая натура. Ей свойственна огромная пробивная мощь, и неспособность к гибкости и компромиссам при достижении поставленных целей. Если она решилась на что-то, отказаться от своих намерений ей очень сложно. 2. Дама стоит ровно, а ноги ее вместе – уравновешенная особа, терпимая к людским недостаткам, сдержанная в проявлении чувств, практичная и хозяйственная. Она хороший друг. Однако в ее облике может присутствовать некоторая холодность, что может помешать ей в контактах с людьми. 3. Если девушка опирается на одну ногу, а другую немного выдвигает вперед, то она отличается сильным темпераментом, активностью и стойкой жизненной позицией. Она обожает быть в центре внимания, занимается только тем, что точ...

Ответственная работа, предполагающая большое количество стресса и форс-мажорных обстоятельств является смертельной комбинацией для нашей нервной системы – отмечается в новом исследовании британских ученых. Это одна из самых масштабных за последние годы работ, посвященных влиянию стресса на организм. Ученые собрали данные по 13 независимым друг от друга исследованиям, которые включали в себя статистические наблюдения за 200,000 человек на территории разных стран Европы. Анализ всех факторов риска и подсчет статистической вероятности занял несколько месяцев, и вывод в конце был получен неутешительный – оказывается, рабочий стресс на 23% увеличивает риск сердечных приступов и смертей от ишемической болезни сердца. [[MORE]] И хотя ученые отмечают, что данный фактор риска не идет ни в какое сравнение с курением, или отсутствием физической активности, не исключено, что на больничную койку он приводит не меньшее количество человек. Дело в том, что, по словам ученых, степень стрессовой нагр...

Сегодня главный терапевт Москвы Леонид Лазебник рассказал, как в такую погоду хорошо высыпаться. Вечером, несмотря на открытые окна и работающий вентилятор заснуть тяжело, даже если только что выбрался из прохладного душа. Но это еще полбеды - под утро просыпаешься от малейшего шума, смотришь на будильник, а там пять часов... И хорошо, если сразу засыпаешь обратно, а если нет? Что делать в таком случае, рассказал «КП» главный терапевт Москвы Леонид Лазебник: [[MORE]] - Сейчас из-за жары и повышенного содержания микрочастиц воздух становится более плотным. Это не только ухудшает циркуляцию воздушных потоков, но и увеличивает звукопроходимость. Жители верхних этажей жалуются на шум от дорог, говоря, что живут как на первом. Кроме того из-за маленькой концентрации кислорода в воздухе, наш мозг страдает и поэтому часто жаркие ночи сопровождает бессонница и плохой сон - многие, и я в том числе, просыпаются под утро и потом тяжело уснуть. Чтобы спокойно спать до утра, попробуйте следующее:...

У детей, как и у взрослых, есть долговременная и кратковременная память. [[MORE]] Кратковременная помогает нам запоминать информацию сразу, но ненадолго. Например, вы легко вспомните, что ели сегодня на завтрак, но так же легко забудете об этом спустя несколько дней. Малышу тоже знакомо это чувство. Важную информацию и накопленный с годами опыт мы храним в амбарах долговременной памяти. Хотя у младенцев почти нет жизненного опыта, долговременная память у них уже есть. Именно поэтому у некоторых людей сохраняются воспоминания о самом раннем детстве. Только у детей она функционирует по иному принципу. Если попросить взрослого человека выучить стихотворение и запомнить его надолго, он это сделать сможет потому, что его память, как выражаются ученые, «произвольна». Проще говоря, в подобных случаях он сам решает, что ему запоминать, а что нет. В памяти у ребенка какая-то информация тоже может отпечататься надолго, но не по его доброй воле, а только в силу детской впечатлительности. Так, нап...

Признаки снижения интеллекта или когнитивных способностей могут появляться уже к возрасту 45 лет. Таковы выводы исследования, опубликованного в журнале British Medical Journal. Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что у женщин и мужчин в возрастной группе 45-49 лет наблюдается снижение интеллекта на 3,9%. [[MORE]] В течение 10 лет они проводили оценку памяти, словарного запаса и способности к восприятию информации у 7 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 45 до 70 лет. Предыдущие исследования свидетельствовали, что снижение интеллекта наблюдается начиная с возраста 60 лет. Однако новые результаты показывают, что ослабление функций мозга происходит в гораздо более раннем возрасте. Эти данные имеют большое значение для разработки новых методов диагностики и лечения многих дегенеративных заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера. Новая эпидемия Исследователи из Университетского колледжа обследовали с 1997 по 2007 годы 5198 мужчин и 2192 женщин в возрасте от 45 до 70...

По статистике, две трети людей «лезут в бутылку», чтобы расслабиться после напряженного дня на работе. 60 % обвиняют во всем стрессы на работе, а половина считают, что повинны финансовые проблемы. Таким образом, взрослые люди в возрасте 30—45 лет регулярно употребляют алкоголь после работы. Каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина признались, что они пили каждый день или почти каждый день недели. Четыре из десяти женщин и треть мужчин сказали, что они пили больше, чем установлено нормой (3—4 единицы алкоголя для мужчин и 2—3 для женщин) , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Почти половина из 2000 опрошенных (44 %) заявили, что они были более склонны пить после напряженного дня и более чем на треть (37 %) заявили, что они мечтают выпить еще по дороге домой. Большинство опрошенных обвиняют стресс на работе, а половина – финансовые проблемы, а треть и вовсе винят во всем неудачи в семейной жизни. По словам специалистов, алкоголь может быть крайне «л...

Твой каждый день похож на бег с препятствиями, и ты как будто сдаешь нормативы? Остановись всего лишь на 25 минут и посвяти их себе. Поверь, за это время ты многое успеешь! [[MORE]] 3 минуты Сделай упражнения для глаз. Ты постоянно сидишь перед монитором компьютера? Тогда обязательно сделай перерыв и удели внимание своим глазам. Ведь они так устают! Выключи компьютер и выполни несколько простых упражнений. Сначала закрой и открой глаза (6-7 раз в медленном темпе), затем посмотри вправо, влево, вверх, вниз не поворачивая головы. Вращай глазами сначала в одну, а потом в другую сторону, а в заключение – быстро поморгай веками. 5 минут Устрой маленькую прогулку. Ходьба – это прекрасный способ почувствовать себя лучше, особенно при сидячей работе. Достаточно просто пройтись по коридору офиса. Представь, что каждый твой шаг – это шаг на пути к переменам, на пути к лучшему. Сконцентрируйся на каждом шаге, почувствуй, как нога касается земли и отрывается от нее. Убедись в твердости почвы под н...