NAZDOROVE

Сколько раз мы давали себе слово, что все с завтрашнего дня мы забудем о калорийных булочках, ароматном сыре, мягком белом хлебе, пирожных, тортиках, копченых колбасок и т. д. и т. п. Но вот приходит вечер и начинается борьба души и тела, в которой победу не всегда одерживает первая. А что если попробовать нам обмануть голод? [[MORE]] Для этого можно воспользоваться добавками для снижения аппетита, препаратами, связывающими жиры. Первые можно купить в аптеке. Роль этих добавок заключается в том, что их применение позволяет более осмысленно отнестись к питанию, ведь насыщение приходит через 15-20 минут после первого глотка. А есть другие добавки, которые состоят из веществ, вызывающих чувство насыщения путем набухания. Пектины, отруби, водоросли, орехи, овощи, бобовые и все зерновые относятся к продуктам с «низким гликемическим индексом». Они медленно всасываются и не дают прироста глюкозы. Их можно рассматривать как аноретики - вещества, которые, поступая с едой, в желудке увеличиваютс...

Самый полезный для больного лейкозом продукт — арбуз. В сезон его нужно есть как можно больше (если, конечно, почки в порядке). А на зиму заготавливайте арбузный мед. Для его приготовления годятся только самые спелые, сладкие ярко-красные арбузы. Измельчите мякоть арбуза, удалите косточки и протрите ее через мелкое сито. Получившуюся кашицу поставьте на маленький огонь. После закипания снимите пену и процедите горячую кашицу через марлю. Затем снова поставьте сок на маленький огонь и варите, постоянно помешивая, до тех пор, пока объем сока не уменьшится в пять-шесть раз. [[MORE]] Арбузный мед — «долгоиграющее» лекарство. Его можно хранить в холодильнике до года, разлив в стеклянные банки и закрыв любой негерметичной крышкой (например, завязав горлышко банок тряпочками). Есть его можно в неограниченном количестве — столько, сколько захочется. А запить арбузный мед можно стаканчиком красного вина — каберне или кагора. Ферменты, содержащиеся в этих напитках, крайне благотворно влияют на к...

Есть народный способ борьбы с целлюлитом. Это так называемый медовый массаж. Он делается следующим образом. [[MORE]] Нужно нанести на кожу тонкий слой меда. Потом приложить к местам, покрытым медом, свои ладони и сразу же их отлепить. И так надо делать до тех пор, пока весь мед не посереет и не соберется в каком-то одном месте или на ладонях. Это процедура довольно болезненная. Когда вы отлепляете ладони от кожи, намазанной медом, образуется вакуумный эффект. Этот эффект разрушает целлюлит – капсулы с подкожным жиром, и из-под кожи начинает вытягиваться жир. Кожа во время этой процедуры краснеет, горит и становится больновато. Зато такая процедура очень омолаживает и убирает из организма не только жир, но и шлаки. Делать медовый массаж следует через день. Через 1 час после массажа можно сполоснуться теплой водой без мыла. Кожа после нескольких массажей может сначала несколько загрубеть, а потом расчистится, станет мягкой и нежной. Во время таких процедур надо питаться легкой пищей, в о...