NAZDOROVE

В течение многих лет механизм сытости и голода человека претерпел изменения. Голод ощущается и тогда, когда речь идет лишь об усталости, тревоге, нервозности. Результат нарушения нормальной работы механизма ведет к видимой полноте, которая может причинить вред здоровью. Как возможно распознать, то ли ощущения в желудке говорят нам о действительном голоде или это лишь механизм компенсации переживаний. Выяснилось, что иногда у полных людей механизм сытости и голода нарушен. [[MORE]] Что создает ложные ощущения? 1. Ощущения в голове Соблазнительный внешний вид, вкус и запах продуктов возбуждают у нас аппетит, и в это время мы съедаем недельную порцию. Запах свежеиспеченного хлеба, соблазнительный торт, песочные пирожные вызывают у нас усиленное выделение слюны и желудочного сока. Но это не голод. 2. Мозг В определенной части нашего мозга находится центр голода и сытости. Если этот центр не работает, человек может постоянно ощущать голод. Уровень серотонина (вещества, отвечающего за наст...

Никто не знает имени женщины, которая следила за собой так внимательно, что в конце-концов изобрела операцию по глубокой очистке кожи. Известно, что древние египтянки использовали в качестве основного инструмента шелковую нить: «косметолог» крепко зажимал ее пальцами и проводил, как струной, по лицу «клиентки» по особой методике. Процедура была, прямо скажем, не из приятных. Зато она вполне эффективно убирала с поверхности эпидермиса все ороговевшие клетки и сальные пробки. До сих можно найти умелиц, проводящих чистку в домашних условиях каким-нибудь экзотическим способом. А наиболее распространены сейчас механический, вакуумный и ультразвуковой виды очищения кожи. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, идеально подходит одним и противопоказан другим. Как же определить, какая чистка будет лучшей именно для тебя? [[MORE]] Механическая (ручная) Этот тип процедуры традиционно считается самым эффективным, но, увы, при этом он - наиболее болезненный. Косметолог разогревает лиц...

Люди с низким артериальным давлением очень редко обращаются к врачу. Для них упадок сил и беспричинная слабость – нормальное состояние,к которому они уже привыкли. Из-за отсутствия энергии качество жизни, естественно, ухудшается. [[MORE]] Но, перефразируя известное изречение, можно сказать, что здоровье гипотоников в руках самих гипотоников. Поэтому, чтобы поднять тонус и вернуть хорошее самочувствие, надо учиться помогать своему организму. Если ты чувствуешь слабость, проснувшись утром, - то, еще лежа в постели, тщательно потри ушные раковины. Потянись. Согни ноги в коленях, выпрями. Разведи руки в стороны. Затем медленно сядь в постели, не свешивая ноги на пол. Посиди. И только через несколько секунд опусти ноги и медленно встань. Так тебе удастся избежать головокружения. - Прими контрастный душ. Он необходим для тренировки сосудов. - Приготовь идеальный для гипертоника завтрак – чашку кофе и бутерброд с маслом и сыром или кусочком соленой рыбы. В отличие от гипертоника, меню человек...

Начало боли может быть внезапным, постепенным и медленным. Внезапное начало болей в животе (в течение нескольких секунд или минут), характерно для перфорации желудка или кишечника, расслаивающейся аневризмы брюшного отдела аорты, перекрута яичника и разрыва трубы при внематочной беременности. Больной часто принимает вынужденное положение и застывает в нем. [[MORE]] При локализации в правой подвздошной области внезапная схваткообразная боль может быть проявлением синдрома подвижной слепой кишки или спаечного процесса. В этих случаях ее появление связано с изменением положения тела и физической нагрузкой. Обычно она кратковременна. Боль, постепенно нарастающая в течение нескольких часов, наблюдается при многих заболеваниях. При локализации ее в правой подвздошной области в первую очередь возникает мысль о возможности острого аппендицита, что часто и подтверждается. Хотя при этом заболевании боль сначала обычно появляется в мезогастрии и лишь спустя некоторое время перемещается из средних...

И как не набрать лишние кило, если вам удалось от них избавиться [продукты, которые помогут удержать вес] [[MORE]] Любой бывалый худеющий скажет: согнать пару-тройку кило не так трудно. А вот удержать талию потом... Просто фильм ужасов «Лишние кило: иногда они возвращаются». Согласно медицинской статистике, только 13% людей, сбросивших вес, не набирают его снова в течение года. Вот три основные причины неэффективности избавления от лишних кило: 1. «Диетическая депрессия» - стресс, который возникает на фоне излишне ограничительных, несбалансированных программ похудения, монодиет (происходит лишение единственной радости, защиты от переживаний, ведь почти для 60% женщин, имеющих проблемы с весом, еда – главный способ обретения душевного равновесия). 2. «Точка стояния» - компенсаторное замедление основного обмена веществ, режим более экономного расхода калорий. Это выражается во временном прекращении снижения веса, несмотря на правильные и активные мероприятия по похудению. Этим грешат мно...

Группа британских ученых доказала, что модель тела человека, которой оперирует головной мозг, чтобы ежесекундно определять положение тела в пространстве, сильно искажена. [[MORE]] Как утверждают исследователи, люди склонны считать пальцы рук заметно более короткими, а сами руки, кажутся человеку в среднем на 2/3 толще, чем они есть на самом деле. Такое искажение, по мнению ученых, возникает из-за того, что различные участки кожи на поверхности тела обладают разной чувствительностью. "Полученные данные могут быть полезны для изучения и лечения психических расстройств, таких как нервная анорексия, так как в ее основе может лежать искаженное представление о собственном теле, более тучном, чем есть на самом деле", - говорится в сообщении авторов исследования. В ходе исследования ученые, под руководством Мэтью Лонго из Университетского колледжа Лондона пытались определить параметры механической модели человеческого тела, используемой головным мозгом для ориентации в пространстве. ...

Иметь рядом с собой принца, чтобы гулять с ним часами по прохладным аллеям в тени ветвистых ив, разговаривать о возвышенном, танцевать с ним на балах и вечеринках и играть вместе в карты, коротая долгие зимние вечера у камелька, современной женщине очень нужно, но совершенно недостаточно. Ей нужны сильные эмоции и острые ощущения: около 90% молодых женщин в возрасте до 35 лет считают сентиментальные отношения без удовлетворяющего их секса неполными. Несколько иной взгляд на вещи у женщин и мужчин, старше 35 лет, когда они в большинстве своем начинают считать, что в серьезных и долгих отношениях между двумя людьми, телесные удовольствия отходят на второй план. Похоже на то, что секс нам безоговорочно интересен в эпоху юности. В опросе 3400 человек, проведенном в Интернете, 9 из 10 женщин молодого возраста считают, что в паре прежде всего нужны сексуальные отношения, удовлетворяющих обоих. Что соответствует и мнению большинства мужчин ( 80%). Что происходит, когда мы взрослеем и перешаг...